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Haut-Gesundheit, warum?
Das Thema Haut-Gesundheit sollte im eigenen Interesse auf der Prioritätenliste stehen, denn unsere Haut ist nicht nur das größte Organ im Körper, sondern schirmt diesen auch vor vielen Umwelteinflüssen ab.
In einer ruhigen Minute kann man sich ja mal die fatalen Folgen bei einem Sturz vor Augen führen, welchen Schaden allein die Muskeln nehmen würden, wenn nicht unsere Haut dazwischen wäre.
Achten Sie auf sich und werden Sie aktiv zur Förderung der Haut-Gesundheit!
Wir verraten, wie:
Aufgabe der Haut, warum der Schutz so wichtig ist
Die Haut schützt unseren Körper vor Umweltteinflüssen und dient als mechanische, thermische und chemische Barriere zwischen dem Körperinneren und der Außenwelt.
Desweiteren wird auch die Temperatur über die Haut geregelt; durch ein Verengen oder Erweitern der Blutgefäße in der Haut kann die Durchblutung gesteigert oder gemindert werden.
Auch der Wasserhaushalt wird hier gesteuert; durch Schwitzen kann der Körper Flüssigkeit und Salze abgeben.
Gerade bei wechselnder Witterung unverzichtbar; die Haut bietet Schutz vor Erregern (auch Allergien) und Keimen.
Die Haut berührt auch unsere Sinne; ohne sie könnten wir weder Tasten, noch selbst Empfinden; gerade bei Kindern ist das fatal, denn diese lernen auch über Schmerzen ihre Umwelt kennen (der Herd ist heiß - dem Kind tut die Berührung weh - ein Lerneffekt tritt ein).
Letztendlich fungiert unsere Haut auch als Kommunikationsmittel und zeigt unserem gegenüber unser Empfinden, welches wir z.B. durch Erröten oder Erblassen verdeutlichen.
Um diese Funktionen uneingeschränkt übernehemen und erfüllen zu können, muss unsere Haut gesund sein.
Förderung der Haut-Gesundheit durch einfache Maßnahmen
Die Haut-Gesundheit wird von 3 Faktoren beeinflusst: Der genetischen Disposition (Veranlagung), den Umwelteinflüssen und letztendlich zum Großteil von uns selbst.
Wir können viel für unsere Haut-Gesundheit tun; innerlich können wir sie unterstützen mit gesunder Ernährung, einem relativ ausbalanciertem Hormonspiegel, was durch ausreichend Schlaf und wenig Stress gefördert wird und indem Schadstoffe vermieden werden (Alkohol und Nikotin).
Äußerlich liegt es in unserer Hand die schädlichen Einwirkungen in Form von Strahlung (Sonne und Solarium) bewusst zu dosieren und die Haut-Gesundheit mit der geeigneten Pflege in ihrer Funktion zu unterstützen.
Erhaltung der Haut-Gesundheit durch Pflege
Unsere Haut erfüllt noch weitere Aufgaben; sie lässt uns Berührungen, Wärme und Kälte wahrnehmen und fungiert zudem auch gerade in der heutigen Zeit als Attraktivitätssymbol.
Um nicht nur unserem Körper etwas Gutes zu tun, sondern auch unser Wohlbefinden zu steigern, ist die Pflege der Haut wichtig.
Bestehen sollte diese im Sinne der Haut-Gesundheit aus der regelmäßigen Reinigung, wöchentlich einem Peeling, was den ganzen Körper mit einbezieht und zu guter Letzt der individuellen, auf das Hautbild abgestimmten Pflege in Form von Cremes oder Packungen.
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- klärendes Reinigungsgel mit Saponienwasser, Kupfer und Zink
ideal für fettige, zu Unreinheiten neigende Haut
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- sanfter Reinigungsschaum
erfrischender Reinigungsschaum aus dem Bereich der Pflanzenkosmetik
für normale Haut
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- sanfter Reinigungsschaum
erfrischender Reinigungsschaum aus dem Bereich der Pflanzenkosmetik
für normale Haut
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- sanfter Reinigungsschaum
erfrischender Reinigungsschaum aus dem Bereich der Pflanzenkosmetik
für normale Haut
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